《哈佛幸福课》第三章 幸福=积极的快乐+有意义的生活
第11课 什么是真正的快乐？
高尔基曾说：快乐是人生中最伟大的事。但何谓快乐，快乐就是一种内心满足的感觉。常言道：知足常乐，也就是说懂得满足才会有快乐的感觉。一个人心情好，世界上的一切都会变得很美好，你会感到蓝天更蓝，阳光更明媚，空气更清新，似乎一切都充满希望。此时，你肯定是快乐的。如果心情不好，再美的山光水色在你眼里也变得暗淡无光。这就是一个心态问题，只有心态好，才会有快乐的基础；只有心态好，才能寻找并发现人生的快乐；只有心态好，才能感悟并享受人生的快乐。
每个人都会有不同的需求，也同样会有属于自己的快乐。有这样一个寓言故事：一天，一只鸡在到处寻找食物，忽然，它在一堆杂草中发现了一颗耀眼的珍珠，但它并不高兴，反而很惋惜地说：“珍珠啊，假如你的主人找到你，一定会非常高兴的，你会成为他人生中最宝贵的财富。但是我要找的是食物，而不是你，你对我来说，还不如一粒米对我的意义大呢！”由此可见，快乐是个仁者见仁智者见智的问题，能够使你快乐的事，并不一定会使我快乐。
一位作家曾说：“多数的人对快乐的定义，在于不断的追寻，希望成为梦想中的自己。对于这些不幸的人们来说，快乐是彩虹的彼端，是整壶的金子。他们花了大半辈子追寻彩虹，但他们从没有发现阴影正亦步亦趋地追随。因为，快乐是该往内心去寻找。”
但是，快乐也是有好有坏的。试问一下，仅是情感上的愉悦就可以让人满足吗？那么吸毒的人呢？也许他们在吸的那瞬间是满足的，是快乐的，可那并不是真正的快乐，也就得不到真正的幸福。如果要幸福，我们就必须体验积极的情绪或情感。正如心理学家纳撒尼尔·布兰登（NathanielBranden）所说：“快乐不是奢侈品，而是一种深层次的心理需要。”是的，我们需要快乐，需要健康的快乐。在完全没有快乐且频繁感受痛苦的生活中，几乎没有幸福可言。
我们所要的快乐，并不是指持续的情绪高涨的状态，每个人都会经历一些情绪上的起伏，或多或少都经历过悲伤等负面的情绪，这都是正常的。既然我们有情感那么就要去体会，没有谁能永远保持不败的状态，难过时，我们就要发泄情绪，因为发泄也是寻求快乐的一种方法。事实上，期盼无时无刻的快乐只会带来失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。幸福也许也需要一些负面的情绪，这样生活才会是多姿多彩，有滋有味的。
一个幸福的人也会有情绪上的起伏，但会在整体上保持一种积极乐观的人生态度。他经常被积极的情绪所推动着，如欢乐和爱，很少被愤怒或内疚这些负面情绪所控制。快乐是常态，而痛苦只是小插曲。要想获得真正的幸福，我们必须明白无论我们遇到怎样的悲伤、考验或是波折，都应该为活着本身而感到由衷的快乐。
克劳德曾说：“每个人都有幸福的机会，关键是我们如何使用他们。”维克多·E·弗兰克尔（因其犹太人身份，二战期间曾遭纳粹逮捕，在集中营度过了三年艰难的岁月）在其《追寻生命的意义》一书中说：“可以肯定地说，人对于意义的寻求可能引起内在的紧张而非内在的平衡。然而，这些紧张是精神健康不可缺少的前提条件。我敢说，世界上没有任何东西比生命中存在的意义更能帮助人在最恶劣的环境下生存下来”。尼采的话存在着许多的智慧：“知道为什么活着的人几乎能承受任何怎样活着的问题。”
我们为什么追求幸福，因为幸福是我们的基本需要。泰勒博士将幸福定义为：快乐与意义的结合。他认为，对幸福的这种解释绝不仅仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程：即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福的。
第12课 有目标就有意义
有一年，美国哈佛大学对部分智力、学历等条件都相差无几的应届毕业生进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：3%的人，25年间积极进取，朝着目标不懈努力，已经成为社会各界的成功人士，其中包括一些行业领袖、社会精英；10%的人，不断地实现他们的短期目标，已经成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们没有取得什么特别的成绩，但生活还算稳定，生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们是最消极的一个群体，碌碌无为，怨声载道，日子过得穷困潦倒。
有很多人以为考入哈佛或者其他一些名牌大学，然后顺利毕业，美好的人生就算是开始了，梦想中的一切就可以飘然而至了。其实不然，并不是每个哈佛学子都能取得杰出的成就，原因就在于有些人把考入哈佛作为了人生的终极目标。
哈佛告诉学生，人只要活着就一定要有梦想，有长远的目标，正如一个人要去远行，如果没有目的地，他就永远无法到达。
所谓的目标就是我们心中的梦想，千万不要把别人的目标当成自己的，那样没有意义，即便是达到了目标，自己也不会快乐。很多不如意的人，其共同特点就是缺乏明确的目标。这些人心中似乎从未有过梦想，所以也不知道自己想要获得什么，甚至不知道自己是为什么而活着。无论是工作还是生活，他们都没有热情，也没有信心，遇到困难消极对待，就像是野草只知随风摆动，不知何去何从。试想一下，像这样没有梦想的生活，又怎么会是有意义的人生呢？
心中有一个可实现的目标，是一个人成功的起点。成功学大师安东尼·罗宾曾说：“没有人愿意偷懒，只不过他们欠缺诱人的目标，激发不出他们的干劲。”一个连目标都没有的人，除了虚度生命以外，还能拥有什么呢！
现在，自己冥想一下，是否能马上说出自己的目标呢？你是否清楚的知道自己想要什么？如果对于这样的问题，你感到困惑，那你首先要做的，也是最重要的就是先去确定自己的目标。
德国的斐迪南·冯·齐柏林伯爵有过这样一个经历，普法战争爆发以后，法国开始使用氢气球前来德国侦察敌情。那时，还尚未研发出高射炮，德国人对这些在头顶飞旋的庞然大物感到非常恐慌。而齐柏林见到此情此景在心中暗自立定志愿：“我一定要发明足以与氢气球抗衡的飞艇！”
明确了自己目标的齐柏林，辞去了自己原有的各项职务，一心一意地从事飞艇的发明！
但是，研发飞艇并不是一件容易的事，这可是一项耗资巨大的工程。很快，生于贵族之家的齐柏林就将自己所继承的庞大遗产，全都花得一干二净了！
齐柏林积极地寻找解决问题的办法，他试着向德国政府寻求补助，却不尽如人意，德国政府不愿给齐柏林任何资金。此后不久，齐柏林又有了个新想法，“组织公司！”果然，齐柏林得到了工会的援助，集资50万马克，创立了公司！
然而不幸的是，1900年的试飞失败，导致工会不愿再出资支援他！但是齐柏林仍然没有放弃，他又换了种方式，改以“募款”来筹措自己所需的研发费用。
5年后，齐柏林研制出的第二艘飞艇，依然没有成功。更不巧的是，齐柏林夫人正好过世，他面临着双重打击。但没有任何困难能阻止齐柏林实现自己的目标，他决定加快第三艘飞艇的研制！
这一次，不仅齐柏林研制的飞艇终获成功，而且，德国政府得知此事后，也立即拨款给他，作为研发资金的补助，并授予他黑鹰勋章与伯爵爵位。齐柏林也被人们尊称为“飞艇之父”。
在齐柏林最开始为目标而努力的时候，似乎成功很渺茫，而且还遇到了一次次的失败。但幸好，他心中有明确的目标，所以齐柏林始终能保持积极的心态，并且最终获得了成功，并为世人留下了宝贵的财富，使人生变得有意义。
任何一个有意义的人生，都是源于明确的目标，每个人都要牢记这句话，并且经常问问自己：“我的目标是什么？我真正追求的是什么呢？我是否正在为了什么而努力着？”目标就像是一张蓝图，它无需呈现在纸上，但它必须存在于每个人的心里。这就是说，我们的目标无需让别人看见，但至少我们自己得能看得见。
在美国的一个海洋馆，有一头重达8600千克的鲸能跃出水面6.6米，而且还能为游人表演各种动作，人们对此感到很震惊，迫切地想要知道是怎么训练出来的。训练师告诉了大家这其中的奥秘：一开始，他们在水面上放了条绳子，使鲸慢慢从绳子上方通过，当它从绳子上方通过的次数逐渐多于从下方通过的次数时，训练师就会将绳子提高，但是提高的距离很重要，几乎只有几厘米，而且每次都只能像这样循序渐进。6.6米就这样被一点一点累积起来了。
这种把大目标细化后的小目标，按照心理学家的说法，就是“次目标”，为了能够比较容易地完成主目标，常会设定“次目标”。心理学家认为，如果花了很长一段时间仍达不到大目标，人就会产生消极的不自信心理，而变得懈怠。然而，如果是像这样分解成小目标，实现起来比较容易，也会产生成功感，从而会为实现下一目标增加动力。只要有目标，即使在别人看来很荒唐，或者说是不值得，但只要自己知道它的意义所在，那就是有意义的。
有这样一则故事：在一个贫穷的深山里，住着祖孙俩，爷爷以砍柴来维持生计，为了能给自己建造一座结实的房子，他不辞辛苦地努力着。
他每天都带着小孙子爬到山的最高处去砍建房子用的木材，有一天小孙子很不解地问：“爷爷，咱们山下就有树，为什么还要爬这么高的山，走这么远的路呢？”爷爷说：“你抱抱这山下的树。”小孙子抱了抱，即使最粗的树，他也能一下搂过来，但他心里还是没有明白为什么。到了山上，爷爷又说：“你再抱抱这儿的树。”小孙子搂了一下，几乎每一颗树，粗得都搂不过来。爷爷说：“既然想建一座结实的房子，就要用最好的木材，这可一点也不能马虎。”小孙子似乎明白了，看上去差不多的树，而且也都能建房子，但爷爷心中结实的房子，却是一个看得见的目标，不管别人再怎么不理解，但只要他自己知道，是为了心中那个目标，那就是有意义的。
是的，你心中的目标不是为别人而设的，是为自己。为了迎合别人和大众的口味而设的目标，不会有意义。目标就是这样，不论是大是小，只要是适合自己的，可行的，就会是有意义的。
每个大目标的实现，都是一个个小目标的实现逐渐累加起来的结果。所以，只要你想实现目标，实现美好未来的人生，就要踏踏实实，一步一个脚印地努力。像这样拾级而上，就可以轻松奔向成功的目标，实现有意义的人生了。
第13课 意义来自于使命感
我们每个人都应该记住，并且相信自己的存在是有意义的，千万不要因为偶尔的不如意或是不称心，就轻易地否定自己，认为自己是多余的。三毛在她的一篇文章里写道：“一个有责任的人，是没有死亡的权利的。”确实，只要活着就带着责任；对每一个爱你的人来说，只要你还活着，就是他们最幸福的事。如同我们没有选择生的权利，同样我们也没有权利选择死。因为，生命不仅仅是我们自己的。
那些深陷困境中的人也许会想：“死了算了，这样自己就不会再痛苦、再忧愁了。”如果面临挫折选择死亡的人，就是没有责任感的人，因为他们自私，只想到了自己，从没为爱他们的人考虑过。陶渊明曾说过：“死者长已矣，生者常戚戚。”确实，死亡，对于去了的人来说也许是一种解脱，但对于留下来的人来说，将是无尽的痛苦。所以，无论你身陷多么糟糕的处境，你都不能用死亡来使自己解脱。而且既然活着，就要让自己活得有意义。
相信海伦·凯勒的故事对于大家来说并不陌生。她出生于美国亚拉巴马州北部一个小城镇，在她19个月的时候被猩红热夺去了视力和听力。这对于任何一个人来说都算是致命的打击，在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，并在导师安妮·莎莉文（AnnieSullivan）的帮助下，用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人交流，以优异的成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。我们不得不说她是一位伟大的女性，她的伟大来源于她的永不言弃，和她的精神。
她深知她为什么来到这世上，她曾说过：我努力求取知识，目的在于希望日后能为社会贡献一点力量。只要是真正有益于社会的事情，而又是我能做的，我都将全力以赴。
她的人生有了目标感，使她的生命变得更有意义。当然，也许有目标或者实现目标并不一定保证我们能感受到生存的意义。我们真正需要的，是那些让我们从内心感到有意义的目标。
我们可以设置不同的目标，比如得到好成绩、买大房子，当这一切都实现后，我们可能仍会感到空虚。要过真正有意义的生活，其目标必须是自发的，它是为了自我价值的实现而存在的，而不是为了去满足社会标准，或是迎合他人的期望。当我们有这种目标感时，那种感觉就像是听到了“真我的召唤”，即使命感。就像萧伯纳（GeorgeBernardShaw）所说，“这才是生命的喜悦，那种为了源自真我的目标而奋斗的感觉。”
不同的人会在不同的事情里找到意义。“真我的呼唤”随时都有可能出现，创业、慈善、养育儿女、教书育人，甚至是做清洁。重要的是，我们选择目标时必须要确定它符合自身的价值观以及爱好，而不是一味地迎合大众的口味。
也许，上帝让海伦·凯勒来到这个世界上，就是要告诉大家，人活着一定要有使命感，不管你是出身富足还是贫贱，不管你是健康还是患有疾病，只要你肩负着使命感，那你的生活就会变得更加有意义。同样，你也会因此而获得幸福感。
我们总是抱怨生活的不如意，觉得空虚无聊，没有意义，羡慕那些科学家、学者、富翁等等在世人眼中过着美好生活的人。但是要知道，不是每一个人都是科学家、学者、或是富翁，我们每个人作为一个个体，生活在社会中，都有自己的位置。生活中，工作占据着很重要的位置，也许我们做的工作并不是自己喜欢的，但是如果你喜欢上你做的工作，使它变得有意义，那么你的生活就会和科学家、学者、富翁一样有意义。
曾经做了针对医院清洁工的一项调查。两组人，其中一组人觉得自己的清洁工作很无聊，没有意义；另一组人，觉得很有意义，做得很投入。他们与护士、病人以及家属交谈，想办法让医院员工、病人舒适。他们并没有狭隘地看待自己的工作，而是在其中找到了意义：我不仅仅是个倒垃圾和洗衣服的人，正是我的工作，让医院正常运转，帮助病人更快地康复。
就是这样，在常人眼中看似微不足道的工作，都存在着它的意义。就像清洁工这样的工作，任何人都能做，但未必所有人都愿意做，并且是用心做。像刚提到的这两组人，第二组人就会比第一组人更快乐，更幸福。总是抱怨工作的无聊，生活没有意义，永远也获得不了幸福感。其实，即使是换了工作或是工作的环境，但仍无法将其工作本身赋予更多的意义，并从中发现乐趣，那也无法提升幸福感。
台湾首富王永庆曾说过：“一个人把工作当成职业，他会全力应付；一个人把工作当成事业，他会全力以赴。”无论是什么样的工作，只要你把它当做自己的事业在做，就会用心，这样就会更积极地工作，也会觉得有意义。把金钱放在第一位，你会永远贫穷；把事业放在第一位，你终会获得你想要的财富。
正如有位哲学家所说：“工作就是人生的价值、人生的快乐，也是人生幸福之所在。”如果你视工作为一种乐趣，那你就生活在天堂；如果你视工作为一种义务，那就活在地狱中。
吴运铎曾说：“即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。”可见，泥土虽然渺小，但它看到了自己生存的意义，所以是幸福的。不要再患得患失，不要再怨天尤人，不要在乎别人的看法，无论你是谁，无论你从事什么职业，只要你努力使自己的生活变得有意义，那么你就会成为一个幸福的人！
第14课 困境也是一种赐予
也许困难与快乐是背道而驰的两个关系，在遇到困难时，很难让人还保持着快乐的心情。但请相信，经历困难可以让我们更珍惜快乐，不再认为快乐是理所当然的，同时还能让我们更加感恩于生活中点滴的快乐。对生活心存感激本身也是生命意义和快乐的重要来源。
从心理学的角度来看，一个人遭受挫折的经验对增强挫折的承受力有很大帮助。
有人做过这样一个实验，他们给一组小白鼠以电击或让其遭受其他逆境，使其处在紧张状态，然后再将它们放回正常的环境下生长，发现这组小白鼠长大以后就能比较轻松地应付挫折。而另一对照组没有经受过这类挫折的小白鼠，长大以后遭受电击等痛苦刺激就显得胆怯和表现出异常的行为。同样，人也有类似的情况发生，一个从小受过逆境磨练的人，成年以后能更有效地适应环境，对紧张状态或者恶劣环境的反应有较大的灵活性，遭受挫折刺激而造成的伤害也比较小。幼年时挫折太少，长大后一旦面临挫折往往不知该如何处理，容易产生激动情绪和不良的生理反应。生活在城市里的孩子，大部分都娇生惯养，从小就被父母长辈捧在手心里，不需要做任何事情，衣来伸手饭来张口，没有经历过什么风吹雨打日晒雨淋，更不要说什么挫折和打击了。长辈这样做不是真正的爱，而是害了他。因为孩子总要长大，总要走上社会，面临错综复杂的人生。到了那时，这些被保护长大的孩子们，由于很少有承受挫折的经验，一旦遭受失败和打击，就会产生消极心理，或是惊慌失措，或是随意而为。而到了那时，家长才会真正意识到什么是真正的对孩子的爱。
著名化学家格林尼亚教授，就曾走过一段曲折的道路。在他少年时代，由于家境优裕，加上父母的溺爱，使得他没有理想，没有志气，整天游手好闲。可是好景不长，几年后他家彻底破产，一贫如洗，昔日的朋友都离他而去，甚至连女友也当众羞辱他。也正是因为这样，他开始醒悟了，发愤读书，立志追回被浪费的时间。九年以后，他研制出格氏试剂，获得了诺贝尔化学奖。
其实，面临困境，我们无需慌张，无需害怕。因为困境即是赐予，一个障碍就是一个契机。只要我们勇敢接受，无论是什么障碍，都会成为超越自我的契机，一个能够承受磨难的人，内心一定有一种坚韧的力量。
我们大家所熟知的童话作家安徒生，住在丹麦富恩岛上的一个小镇里。这个岛上有许多富人，但他的家却很贫穷，父亲是个鞋匠，母亲靠给别人洗衣服挣钱为生。那些富人的孩子为了显示自己的尊贵，从来不和安徒生一起玩，有时还会骂他是“穷鬼”。安徒生一家三口挤在一间破旧小屋子里，拮据的生活致使家中没有一件像样的家具。富人不要的东西，他们都会捡回家中，但好在他的父亲有一双灵巧手，把这样一间本来破烂的小屋子整理得就像一间博物馆。父亲经常给他讲故事，还给他做一些木刻玩偶。安徒生还给这些玩偶缝制了一些衣服，把它们装扮成各种角色。为了使表演更生动，安徒生还经常到街头去观察那些他很少接触的人，看他们在生活中是一个什么样的状态。这种经历对他以后的创作起到了很大帮助，安徒生能够写出《丑小鸭》、《卖火柴的小女孩》等深入人心的童话故事，与他小时候的这段生活经历是分不开的。倘若他没有这样的经历，他很可能成不了著名的童话大师。所以，困境有时就是一种赐予，一种财富。
孟子曾说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”对于困苦，我们在无力改变的状况下，就要忍耐，忍耐不是软弱无能的表现，而是一种承担、一种处事的方法。
大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学，十七岁时患了伤寒和天花，二十六岁，不幸失去了听觉，在爱情上也屡受挫折。他当时都已经绝望了，对一个音乐家来说，还有什么比听不见声音更不幸的事吗？更何况，他还得靠着这个生活！起初，他变得胆怯了，他放弃到各王宫去听他如此喜爱的欢快的音乐会，他怕人们注意到他的耳聋，怕人们以为一个听不见声音的音乐家是写不出好作品来的。但突然有一天，他想起了他所爱的音乐，于是他发誓“要扼住生命的咽喉。”在与命运的顽强搏斗中，在乐曲创作的事业上，他的生命之火燃烧得越来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。
在美国的亚拉巴马州恩特曾颖镇的公共广场上矗立着一座高大的纪念碑，在碑身的正面有这样一行金色的大字：深深感谢象鼻虫在繁荣经济方面所做的贡献。象鼻虫是何物？它是北美洲地区棉花田里的一种害虫。为什么亚拉巴马人要为害虫立纪念碑呢？这就不得不提到那一场灾难了。
1910年，一场特大象鼻虫灾害浪潮般地席卷了亚拉巴马州的棉花田，虫子所到之处，棉花无不被毁。那幅景象至今仍触目惊心，棉农们欲哭无泪。灾后当然要重建。亚拉巴马州是美国主要的产棉区，那里的人们世世代代种棉花。可现在，象鼻虫灾害使人们认识到仅仅种棉花是不够的。如果仅仅种棉花，爆发了象鼻虫灾害，一年的收成就都没有了。
于是，开始在棉花田里套种玉米、大豆、烟叶等农作物。尽管棉花田里还有象鼻虫，但根本不足为患，少量的农药就可以消灭它们了。棉花和其他农作物的长势都很好，结果，收成表明，像这样种多种农作物套种的经济效益比单纯种棉花要高4倍。亚拉巴马州的经济也从此走上了繁荣之路，人们的生活也越来越好。
亚拉巴马州的人们认为经济的繁荣应该归功于那场象鼻虫灾害，是象鼻虫使他们学会了在棉花田里套种别的农作物。为此，亚拉巴马州政府决定，在当初象鼻虫灾害的始发地建立一座纪念碑，以感谢象鼻虫在繁荣经济方面所作出的贡献。没有人愿意遭遇危机，但往往这又是不可避免的。
磨难是人生中无法逃避的东西，哈佛大学第23任校长柯南特在一次演讲会上，向他的学生们介绍了中国对“危机”一词的理解。柯南特认为，美国人有必要向中国人学习，中国的“危机”一词中包含了一个“机会”的“机”字，也就是说，无论面临什么样的危机，都同样隐藏着成功的机会。
第15课 快乐是一种心境
曾有报道称，美国人常因过分痴迷于有关幸福的事而受到批评，例如简易地帮助人们励志的书籍，介绍避免劳苦人生的秘诀，而且此类书籍销量惊人。当然，这类批评存在一定的合理性，但是这种痴迷，其实不是对幸福的痴迷，而仅是对快乐的痴迷。
我们每个人辛苦奋斗，为的是什么，无非就是为了使自己和家人的生活过的更幸福，更快乐。但是，经常使自己处在一个紧张的状态，我们的心灵和情绪得不到放松，又怎么会快乐呢？只有用心去体会生活中的点滴，去寻找每一个微不足道的小快乐，我们的人生才会精彩！
马克思曾这样说过：作家当然必须挣钱才能生活、写作，但是他决不应该为了挣钱而生活、写作。这也就是说，无论我们做什么都要摆正心态，如果只是为了挣钱而生活、写作，他就不会得到快乐。
我始终相信，一个人的性格决定了一个人的命运，无论面对多大的困难，都能保持乐观心态的人，就要比那些整日忧心忡忡，为了一点小事都愁眉紧锁的人更容易得到快乐。在大沙漠中，杯中有半瓶水，有些人会想，真是幸运，还有半瓶水帮助我走出这沙漠，但有些人就会觉得，就只剩半瓶水了，看来要死在这沙漠里了。两种不同的心态，他们的遭遇也将会是不同的，保持乐观心态的人最终走出了沙漠，获得了新生，而持悲观心态的人，则困在了沙漠中，终将死去。
哈佛大学的教授也经常会在课堂上讲类似于这样的故事给学生们听：两个花匠去卖花盆，途中翻车了，很多花盆都被摔碎了。一个花匠说：“真倒霉，坏了这么多花盆。”而另一个花匠说：“还不错，还有这么多花盆没碎。”这就是因为心态不同，所以有些人能感觉到快乐，但有些人却不能。要知道，我们无法左右周围的环境，因为有些事是不以人的意志为转移的，但是我们可以控制自己的心情。是否想要快乐，完全取决于我们自己。
曾经的美国总统罗斯福家有一次被盗，家里值钱的东西被洗劫一空。罗斯福的朋友知道后，都安慰他，希望他不要太在意。谁知罗斯福却说：“亲爱的朋友，谢谢你们的安慰，我现在很好。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼偷去的只是我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”这就是一种快乐的心境，我们就需要这样的心境。如果是一个消极的人就会为此既伤身又伤神，他会想：为什么我这么倒霉，为什么偷的不是别人，为什么这个，为什么那个等等。就这样被一系列的“为什么”纠结着，烦恼着，更不要提什么快乐了。
要知道花朵凋谢了，还会再开；春天过去了，还会再来；青草变黄了，还会再绿；心情坏了，还会再好。当你心情不好的时候，何必愁闷，一切不如意总会变好的。
有时拥有一个好的心态，不仅能使自己快乐，也会给周围的人营造出轻松快乐的氛围。曾经的美国总统林肯就是一个拥有好心态的人。
有一次，一位自以为是的家伙嘲笑林肯身材矮小，腿又太长，他语气中带着讽刺地问林肯：“你说，一个人的腿多长合适呢？”林肯并不在意，风趣地回答：“我觉得至少应该能碰到地面。”因为他的好心态，而避免了一些不必要的麻烦，还使得人们敬佩他的宽阔胸怀。
还有一次，林肯和竞争对手道格拉斯进行辩论。道格拉斯在辩论中指出林肯是个两面派，说一套做一套。面对这种不讲理的指控，林肯装作若无其事的样子。等到他上去的时候，他微笑地指着自己丑陋的脸说：“道格拉斯说我有两张脸，你们认为，如果我真有两张脸的话，我还会以这副面孔示人吗？”他豁达的胸怀和幽默的话语，逗得全场哄堂大笑，就连道格拉斯本人也忍不住乐了。
这就是拥有良好心态的魅力，不仅使自己快乐，就连竞争对手都会佩服。环顾四周，有的人在为事业不顺利而愁眉不展；有的人在为身体不健康而忧心忡忡；情场失意的人怨声载道；父母为子女不成材而长吁短叹。人生就这么短暂，哪有那么多不顺心的事啊，何必把一些小事看得那么重呢？把痛苦放大，那只是自己对自己的折磨，在痛苦中要学会调整情绪，学会微笑面对。要相信，错过了这次幸福，只要有好的心境，幸福一定会再来。我们一日放不下执拗的心态，快乐就像挂在驴子前面的那根红萝卜，看似很近，但怎么也够不到。
所以说，快乐就是一种心态，一种心境，契诃夫曾经说过，要是你的手指不小心被刺伤，那你应当高兴：“挺好的，多亏这根刺不是扎在眼睛里。”学会快乐的生活，最重要的是要有一个美好的心境。背对着太阳，只会看到自己的影子，转过身来，才会看到明媚的阳光。每天多给自己一点快乐的理由，不要使自己总沉陷于过去的烦恼中。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐。快乐不会从天而降，快乐只属于热爱生活、珍惜生命的人！